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  • 2016/2/16 11:32:20春节有个“病毒”叫“增重” 快来运动消灭它
    健康资讯春节有个“病毒”叫“增重” 快来运动消灭它
    00542 “我的病毒,被称为‘春晚’,刚刚在635天内毁灭了全世界”。这个春节,微博里流行起了这种病毒游戏,只是每人的病毒名称和消灭时间各异。这个春节,还有种“病毒”叫“增重”,每逢佳节胖三斤,很多人都绕不开,被“传染”。春节过后,如何恢复身材,不让脂肪和肌肉的比例过于爆表?运动显然是一个不错的方式。美国运动医学会40年研究表明,运动是多种疾病的天然克星,会使冠心病和中风风险减少35%,直肠癌、乳腺癌等恶性肿瘤风险减少20%-40%,高血压、高胆固醇的风险减少30%,骨质疏松风险减少83%……这么多的好处,你还不快动起来?专业测评 制定科学的运动方案运动是良医,不适当的运动却可能成为杀手,每年的马拉松比...
  • 2015/8/11 9:47:57今年年底是公立医院改革大限
    健康资讯今年年底是公立医院改革大限
    00664 8月6日从国家卫生计生委例行新闻发布会上获悉,2015年10月底前,我国将全面推开县级公立医院综合改革;12月底前,100个试点城市将全面推开城市公立医院综合改革。 国家卫生计生委体改司副司长傅卫介绍,目前全国1463个县(市)已启动县级公立医院改革,占74.9%,其中13个省份已经覆盖全部县(市);共有3297家县级公立医院启动改革,占78.3%,其中8个省份已经全部覆盖;城市公立医院综合改革试点扩大到100个,其中61个城市已出台实施方案,764家城市公立医院已启动改革。 已有3077家县级公立医院、446家城市公立医院取消了全部药品加成。江苏、浙江、福...
  • 2015/8/11 9:43:20公立医院改革关键:破除“以药养医”的逐利机制
    健康资讯公立医院改革关键:破除“以药养医”的逐利机制
    00bob官方网站登录椅,陪护椅,平信家具678 长期以来,在中国医药行业,存在一种普遍说法,即新医改的关键在于公立医院改革,公立医院改革的关键在于破除“以药养医”的逐利机制。但破除公立医院多年形成的逐利机制,并非易事。  8月6日,在国家卫计委召开的例行发布会上,国务院医改办公立医院组和政策组负责人傅卫副司长再次强调称,公立医院改革的目标就是要破除以药补医的逐利机制,建立维护公益性、调动积极性、保障可持续的运行新机制。  为维持医院运行,在过去的几十年中,国家明确公立医院可以将药品按一定比例加价供给患者,以药补医的格局就此形成。但在长期运营过程中,一方面,医院通过药品的高利润来拉动医院的经济效益,另一方面,医生和药企间形成利益链,以药养医不...
  • 2015/8/8 11:11:06立秋养生八大注意事项
    健康资讯立秋养生八大注意事项
    00634 今天就是立秋了,立秋之后的气温慢慢下降。不过温差变大。这时候小孩特别容易感冒。立秋之后还有秋老虎,大家要注意防暑防晒。那么,立秋养生有哪些需要注意的呢? 立秋养生”要祛暑养肺护肝立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至,此后气温还可能回升,甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢?中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。立秋饮食宜祛暑滋阴立秋时节,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应...
  • 2015/8/7 18:42:33绿豆汤虽解暑 4类人不宜喝
    健康资讯绿豆汤虽解暑 4类人不宜喝
    00667 喝绿豆汤来消暑,是夏天最普及的养生之道。绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等功效。但老人小孩、寒凉体质者、服药人群及月经期的妇女,均不适合适用绿豆汤。不宜喝绿豆汤的人群:1、老人、小孩及体质虚弱者老人小孩及体质虚弱的人,胃肠消化功能差,很难在短期内消化掉绿豆中的蛋白质,容易引起消化不良或者腹泻。2、寒凉体质者绿豆属寒凉之物,对于体质寒凉者而言,过多食用会加重寒凉症状,引发疾病。寒凉体质的典型特征是四肢冰凉、腰腿冷痛,易腹胀、腹泻,大便较稀。3、特定服药人群,尤其是吃补药者绿豆具有解毒作用,服用的药物中如果含有有机磷、钙、钾等成分,绿豆会与这些成分结合成沉淀物,从而分解药效。特别是...
  • 2015/5/27 15:30:57春暖花开当心鼻炎
    健康资讯春暖花开当心鼻炎
    00615 鼻子既是人体呼吸道的大门,又是嗅觉器官,还能辅助发音,其重要性不言而喻。河南省人民医院耳鼻喉科主任医师朱优立表示,不要忽视鼻部健康,要学会识别过敏性鼻炎,了解正确的擤鼻涕方法,切忌过分修剪鼻毛。过敏性鼻炎再次来袭 周末阳光明媚,忙了一周的刘先生一家三口外出赏花,开心之余喷嚏连连,鼻涕流个不停。刘先生赶紧吃感冒药,吃了几天却没有任何好转。他跑到医院检查后才发现,原来这次不是感冒,而是过敏性鼻炎找上了门。 和刘先生同样受鼻部问题困扰的人不在少数。据朱优立介绍,春季是过敏性鼻炎的高发期。其主要原因是春季温差大,对过敏体质者来说是一种刺激;春暖花开,杨柳吐絮...
  • 2015/5/15 16:30:51夏季睡眠的三大禁忌
    健康资讯夏季睡眠的三大禁忌
    00763 炎热的夏季已经悄然而至,那么夏季睡觉时,有哪些禁忌呢?1、忌裸露睡眠。夏季很多男士喜欢光着上身睡觉,虽然会带来一时的舒适,但是会引起体内寒热不均衡,血管收缩,身体供血量相应减少,容易导致习惯性腹泻。所以夏季睡觉最好能穿件轻薄柔软的棉质睡衣,可以吸汗,还可以防止身体受凉。2、忌长时间开风扇、空调睡眠。炎热的夏天确实需要开空调、风扇来降温。但是在入睡后,人体的血液循环会减慢,抵抗力减弱,这个时候长时间吹冷风,汗液排泄不均衡,很容易生病。尤其是对体弱的人来说,会引发空调病。颈椎病、肩周炎等患者更要注意。夜间睡觉最好盖条毯子,保证肩膀、脊椎不受凉。3、凉席并非越凉越好。夏季人们贪凉,但是凉席并非越凉越...
  • 2015/5/15 16:28:24夏天晚上几点睡觉最健康
    健康资讯夏天晚上几点睡觉最健康
    00627 人的起居作息时间要符合夏季昼长夜短的特点,适合迟睡早起。但是要保证饱满的精神,晚上睡觉的时间不宜过迟。最佳的睡觉时间不应超过12点。中医所提倡的人必须睡子午觉,子是夜晚11点到次日凌晨1点,午是白天中午11点到13点。这个作息时间是符合季节的变化和人体的健康需要的。 有的人认为只要每天保持8个小时的作息时间,不管什么时间入睡起床关系都不大。这种观念是不正确的。人有一定的生物作息时间,就算睡足8个小时,作息时间不符合要求,人的精神状态也是会受到很大影响的。过晚睡觉,对人体的肝脏功能会造成一定的损害,而且还会使皮肤粗糙、面色苍白。 不同年龄段的人群每天所需的睡眠时间是不...
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